KÆRE MEDLEM

Nu kan du træne igen.

Vi åbnede for fitness Mandag den 8. juni kl. 5.00. Holdtræning starter mandag den 15. juni.

Alle medlemskaber, der har været automatisk sat i bero grundet corona starter den 8. juni.

Vores almindelige åbningstider gælder.

Vores fokus er at du kan træne trygt og sikkert, derfor beder vi dig om at følge vores retningslinjer herunder.

Vi glæder os til at se dig


VI OPFORDRER TIL

• Medbring fyldt drikkedunk og rent håndklæde til at tørre dig af med under træning.

• Træn udenfor de travleste perioder, som er hverdage i tidsrummet 14-19 og weekender 9-12.

• Centeret forlades umiddelbart efter træning er overstået.

• Træn gerne alene og undgå fysisk kontakt.


VIS HENSYN

• Vask hænder eller brug håndsprit, når du ankommer, skifter aktivitet og forlader centeret.

• Hold afstand – mindst 2 meter.

• Host og nys i albuen.

• Desinficer maskiner og redskaber før og efter brug.

• Sid på dit håndklæde, når du træner i maskinerne.

• Bliv hjemme, hvis du har symptomer, eller hvis du er sårbar eller på anden vis i risikogruppen.


HOLDTRÆNING

• Holdtræning starter mandag d. 15. juni.

• Holdbooking er åben. Der kan forekomme ændringer i tider og hold.

• Alle hold har kapacitet, så afstandskrav kan overholdes.

• Alle hold stopper 10 min før tid så der er tid til at rengøre det udstyr man har brugt.

• Vi opfordrer dig til at medbringe din egen trænings- eller yogamåtte, hvis du har mulighed for det.


OMKLÆDNING/BAD

• Det er muligt, at klæde om og tage bad i vores center fra mandag d. 15 juni.

• Kom gerne omklædt og tag bad derhjemme, hvis muligt.

• Husk indendørs sko er stadig et krav.


Mvh Fitness Hedehusene


velkommen

Hver eneste medlem er vigtig for os. Vi forsøger på at fremme fysisk og psykisk velvære ved at stille det det bedste udstyr til rådighed, førsteklasses instruktører, innovative hold, og personale, der alle arbejder på at opretholde en direkte kontakt til hver eneste kunde.

Alt den motivation du har brug for, dit personlige fitness center er lige her! Vores rummelige faciliteter muliggør en behagelig træning med plads til alle. Du kan afprøve forskellige træningsformer i dit eget tempo. Vi har forskellige medlemskaber at vælge imellem.

vi tilbyder

Kredsløb

Vi råder over det nyeste kredsløbsudstyr fra Life Fitness. Vi har gjort meget ud af at skabe en stor og vel assorteret kredsløbsafdeling. Alt vores kredsløbsudstyr er nemt at betjene og selvom man ikke har erfaring kommer man nemt igang. Vores mål har været at imødekomme alles behov og at der ikke må være ventetid uanset hvornår man ønsker at træne. Der er selvfølgelig tv og musik imens du sveder.

Se komplet liste her

Styrketræning

Vi har hele pro2 serien fra Life Fitness, den udemærker sig ved at være nem at gå til. Belastningen vælges ved at flytte en split. Ved et minimum af vejledning er man sikret en korrekt træning og disse kan derfor bruges af folk på alle niveauer. Vi har derudover alt hvad hjertet begærer, også for den mere seriøse atlet. Vi har håndvægte i alle størrelser og et bredt udvalg af plateloaded maskiner.

Se komplet liste her

Holdtræning

Vi har 170m2 holdsal som er fyldt med alt det nyeste udstyr. Holdtræning er for dig der får mest ud af træningen, når instruktøren sikrer korrekt udførelse af øvelserne og får dig til at yde lidt mere end når du træner alene. Fitness Hedehusene tilbyder et varieret og fleksibelt udvalg af Holdtræning og uanset dit udgangspunkt vil der altid være et eller flere hold der passer og giver dig udfordringer, både indenfor Styrke-, Kondition-, Smidighed og Koordination

Se komplet liste her